tabor_vervolg

| Tabor Home > Tabor X-TRA! > RealFit
RealFit
## Wat is RealFit? RealFit is een cursus voor jongeren met (beginnend) overgewicht. Binnen RealFit gaan deze jongeren actief aan de slag bij Sportcentrum Hoorn en worden begeleid door een beweeg- coach, diëtist en een gedragsdeskundige. Sportcentrum Hoorn is een gecertificeerd preventiecentrum die op verantwoorde wijze mensen met overgewicht begeleid op het gebied van bewegen en leefstijl. In een multidisciplinaire samenwerking met de GGD Hollands Noorden, gemeente Hoorn en het Tabor College gaat RealFit neergezet worden voor jongeren binnen de doelgroep. RealFit heeft niets met diëten te maken, maar met leefstijl veranderingen waarin door diverse professionals handvatten aangereikt worden om jouw doelen te behalen. Het einddoel is dat jij je fitter energieker en beter gaat voelen met een gezonder gewicht. ## Is RealFit iets voor mij? RealFit is speciaal ontwikkeld voor jongeren zoals jij. Het is een cursus voor jongeren met (beginnend) overgewicht. Je gaat 13 weken aan de slag binnen Sportcentrum Hoorn en wordt begeleid door de beweegcoach, diëtist en gedragsdeskundige. Jij en je ouders zullen veel goede ideeën opdoen over gezond eten en hoe je op een leuke manier effectief kunt bewegen. Als start van een RealFit-cursus is er altijd een informatiebijeenkomst. Daar kun je kennismaken met de deskundigen, vragen stellen en je verwachtingen bespreken. RealFit betekent: 13 weken lang een gevarieerd bewegingsprogramma door de beweegcoach; in groepsverband en individueel voedingsbegeleiding door een diëtist; vaardigheidslessen door een gedragsdeskundige; samen uitzoeken hoe jij een actieve en gezonde leefstijl kunt aannemen en behouden; en bovenal: FUN! Ook je ouders worden bij de cursus betrokken. Zo zullen er enkele ouderavonden zijn waar met jouw ouders gekeken wordt naar hoe ze je kunnen helpen met het bereiken van een actieve en gezonde leefstijl. Uiteindelijk draait de cursus natuurlijk om jou: jij bepaalt het resultaat van RealFit! ## Start en opgeven Als je geïnteresseerd bent in RealFit kun je je aanmelden voor de informatieavond van 10 december via r.hoekstra@tabor.nl. Er zal een groep starten op 12 januari 2016 en een volgende groep start op 12 april 2016. ## Kosten De kosten voor het programma zijn 50 euro voor de gehele Realfit-cursus. Mochten de kosten een probleem zijn, kunnen we je helpen om hier een oplossing voor te vinden.
© 2011 Tabor College - Sitemap - Privacy beleid